Denne gangen var vi på besøk hos treningsgruppa i gymsalen på Kongsvik skole. Her trener de hver tirsdag fra kl 09.45. De trener både litt kondisjon og styrke.
På Fjelldal har de trim mandager kl 13.00, med oppmøte på kulturhuset.
Janne Johansen fra kultur og folkehelse var denne torsdagen på besøk hos trimgruppa. Der var de en flott gjeng, som både trente kondis og styrke - og alle trener ut fra sitt nivå. Det er ingen krav til ferdigheter, og alle tilpasser trimmen til hva som passer for den enkelte.
Er du lite aktiv fra før kan det å øke hverdagsaktiviteten din være viktig, og det å bevege seg noen minutter mer om dagen vil gi deg en helseeffekt. Du trenger altså ikke trene hardt for å være fysisk aktiv og få de positive helseeffektene.
Tjeldsund kommune heier på all frivillighet, og det initiativ som gjengen har tatt, er helt i henhold til myndighetenes målsettinger om å legge til rette for en aktiv og trygg alderdom.
Det er trimgrupper på dagtid, både på
- Sandstrand, KåKen; Torsdager kl 10.30
- Kongsvik, gymsalen; Tirsdager kl 09.45
- Fjelldal, Kulturhuset; Mandager kl 13.00
- Evenskjer, Paviljongen; Tirsdager kl 14.00
Ta gjerne kontakt med kultur og folkehelse, dersom du ønsker å bidra til fysisk aktivitet i ditt nærmiljø eller har spørsmål.
